דף הבית  >> 
 >> 

הרשם  |  התחבר


איך להיגמל מעישון 

מאת    [ 01/02/2011 ]

מילים במאמר: 323   [ נצפה 2506 פעמים ]

איך להפסיק לעשן

כשאתם ניגשים לאחת המשימות הכי קשות בחיים שלכם שהיא להפסיק לעשן, חשוב שתבינו דבר מאוד פשוט. לגמילה מעישון יש שני צדדים, יש את הצד הפיזי ויש את הצד הפסיכולוגי.

הצד הפיזי הוא הניקוטין שהוא החומר הממכר בסיגריה. ניקוטין הוא חומר ממכר ביותר והוא מגיע למוח שלנו תוך פחות מ-10 שניות אחרי שאנחנו שואפים מהסיגריה. הגוף שלנו מכור לניקוטין.

הצד הפסיכולוגי הוא כל מה שקשור לעיסוק סביב הסיגריה. הכוונה להחזקת הסיגריה, לפעולת האיפור, להכנסת העשן לחלל הפה, להוצאת העשן ובעצם לכל מה שקשור לסיגריה. מי שמעשן באופן קבוע, הסיגריה נהייתה חלק ממנו ובהרבה מהמקרים אנחנו נהיה מכורים יותר לחלק הפסיכולוגי מאשר לניקוטין עצמו.

ישנם כיום הרבה תחליפי עישון שונים. יש מסטיקי ניקוטין ומדבקות ניקוטין ויש ספרים ומטפלים ומהפנטים ותוכניות למיניהן.

ישנו רק מוצר אחד בכל העולם שעונה על החסך הפסיכולוגי ועל החסך הפיזי בעת ובעונה אחת – הסיגריה האלקטרונית.

סיגריה אלקטרונית היא תחליף העישון היעיל ביותר לגמילה מעישון.

הסיגריה האלקטרונית נותנת לנו את התחושה שאנחנו מעשנים סיגריה רגילה וניתן ולקבל את הסיגריה האלקטרונית עם ניקוטין (היא מגיעה בכמה רמות של חוזק).

הסיגריה האלקטרונית נראית בדיוק כמו סיגריה רגילה, יש לה טעם שמאוד מזכיר סיגריה רגילה והיא מוציאה עשן בדיוק כמו סיגריה רגילה. הסיגריה האלקטרונית לא מזיקה לנו לבריאות כמו סיגריה רגילה ולכן אפשר להמשיך לעשן אותה כאילו הייתה אמיתית ועל ידי כך להקל מאוד על פעולת הגמילה.

הסיגריה האלקטרונית מיועדת למי שרוצה להפסיק לעשן ולמי שרוצה להמשיך לעשן כרגיל מבלי לפגוע בבריאות.  

 




מאמרים חדשים מומלצים: 

חשיבות היוגה לאיזון אורח חיים יושבני  -  מאת: מיכל פן מומחה
היתרונות של עיצוב בית בצורת L -  מאת: פיטר קלייזמר מומחה
לגלות, לטפח, להצליח: חשיבות מימוש פוטנציאל הכישרון לילדים עם צרכים מיוחדים -  מאת: עמית קניגשטיין מומחה
המדריך לניהול כלכלת משק בית עם טיפים ועצות לניהול תקציב -  מאת: נדב טל מומחה
חשבתם שרכב חשמלי פוטר מטיפולים.. תחשבו שוב -  מאת: יואב ציפרוט מומחה
מה הסיבה לבעיות האיכות בעולם -  מאת: חנן מלין מומחה
מערכת יחסים רעילה- איך תזהו מניפולציות רגשיות ותתמודדו איתם  -  מאת: חגית לביא מומחה
לימודים במלחמה | איך ללמוד ולהישאר מרוכז בזמן מלחמה -  מאת: דניאל פאר
אימא אני מפחד' הדרכה להורים כיצד תוכלו לנווט את קשיי 'מצב המלחמה'? -  מאת: רזיאל פריגן פריגן מומחה
הדרך שבה AI (בינה מלאכותית) ממלאת את העולם בזבל דיגיטלי -  מאת: Michael - Micha Shafir מומחה

מורנו'ס - שיווק באינטרנט

©2022 כל הזכויות שמורות

אודותינו
שאלות נפוצות
יצירת קשר
יתרונות לכותבי מאמרים
מדיניות פרטיות
עלינו בעיתונות
מאמרים חדשים

לכותבי מאמרים:
פתיחת חשבון חינם
כניסה למערכת
יתרונות לכותבי מאמרים
תנאי השירות
הנחיות עריכה
תנאי שימוש במאמרים



מאמרים בפייסבוק   מאמרים בטוויטר   מאמרים ביוטיוב